今日は、身体使ったょ

朝いちから、勝どき橋経由→新しく開通した築地大橋を渡りぐるっと一周からの、午後はトレーニング。今日はすごく身体を使った感で満足です。

スナック新橋avanti(アヴァンティ)  東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788

運気の旅、南西❣️

本日の運気の旅は南西を目指してお出かけしました。昨晩はすごく気分が良くお店の後、美沙ママと近くのお店へ飲みに行ってしまったので、朝はゆっくり起きて、それからのウォーキングだったので、五反田にある凪というラーメン屋さんを目指しました。ダイエットまではいかないかもしれませんが、なんだか10キロ近く歩くと達成感がでます。

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トレーニング開始‼️

visiongym personal studio新橋で、EMSを使用した体験トレーニングを、14日水曜日に行いました。
その後、、昨日も、今日も、激的に筋肉痛😓
たった20分のトレーニングなのに、、、すごい効き目を体感してます。
とりあえず10回通ってみることにしました✌️

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