今週の女の子12/19

おはようございます☀️
今年最後のゴルフ打ち納めは、笠間CCでした。
コンペなのでレディースティにてプレー⛳️
距離もなくノーマルなコースなのにアイアンが下手すぎて😅改めて練習は必要かと痛感しました。結果88、今年の目標は未達成。来年も引き続き、目標は、ベストスコア更新は目指していきます‼️
今週は、クリスマス🎄週、土曜日のイブも営業しますので、多くの方のご来店を心よりお待ちしています❣️

来週12月26日(月)は、あきらちゃん誕生日会開催します❣️

12月19日(月)
つばき、さやか、まき、あゆ、さき、なこ

12月20日(火)
まりな、あきら、さやか、まき、なこ、さおり

12月21日(水)
まりな、あきら、もも、まき、さき、せな

12月22日(木)
まり、まりな、つばき、さやか、あんな、まき、なこ

12月23日(金)
まり、まりな、あきら、えりか、もも、まき、なこ、さおり

12月24日(土)
まりな、あゆ、せな

avanti(アヴァンティ)  東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階  03-6457-9788

今週の女の子10/12

台風に振り回された週末でした😅ゴルフ予定が無くなった日曜日は、久しぶり岩盤浴でデトックスしてきました‼️そして、日曜日の夜は日本酒を堪能します。

10月は4名様以上のご予約の場合、焼酎1本サービスです‼️

10月12日(月)
まりな、つばき、きょうこ、あんな、まき

10月13日(火)
まりな、つばき、あきら、さやか、えりか、とめ

10月14日(水)
まり、まりな、あきら、えりか、あんな

10月15日(木)
さやか、あきら、とめ、あんな、まき

10月16日(金)
まり、つばき、あきら、えりか、もも

10月17日(土)
まりな、つばき

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今週の女の子3/16

ゴルフ予定がない日曜日‼️温泉、岩盤浴でリフレッシュ、デトックスです。

3月16日(月)
まりな、あきら、さやか、もも、きょうこ、あんな

3月17日(火)
まりな、つばき、えりか、とめ、りお、あみ

3月18日(水)
まりな、つばき、えりか、きょうこ、りお、あんな

3月19日(木)
まり、ななみ、つばき、あきら、りお

3月21日(土)臨時休業
3連休にして、スキーデビュー予定(人生初のゲレンデ)野沢温泉♨️です。

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サウナー女子

9月8日はゴルフ予定が無くなったので、サウナー女子してきました‼️人生初のロウリュウを体験🙆‍♀️なんとも熱い🥵でもすごい気持ちいい🔥サ道というドラマ25で現在放映しているサウナ聖地巡りの始まりです😉

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ダイエット

快適な自転車ライフを過ごすため、昨年電動自転車を購入。しかし最近はダイエットの為電動のスイッチを入れず、ギア1番軽くして乗ってます。コイデモ、コイデモ、進みません(笑)時間の余裕があるときは、ものすごい勢いで漕いでます(笑)

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平熱をあげる生活

平熱37.0以上を目指してます‼️
久しぶりに、、、体温測ったら目標数値。

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運気の旅、南西❣️

本日の運気の旅は南西を目指してお出かけしました。昨晩はすごく気分が良くお店の後、美沙ママと近くのお店へ飲みに行ってしまったので、朝はゆっくり起きて、それからのウォーキングだったので、五反田にある凪というラーメン屋さんを目指しました。ダイエットまではいかないかもしれませんが、なんだか10キロ近く歩くと達成感がでます。

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トレーニング開始‼️

visiongym personal studio新橋で、EMSを使用した体験トレーニングを、14日水曜日に行いました。
その後、、昨日も、今日も、激的に筋肉痛😓
たった20分のトレーニングなのに、、、すごい効き目を体感してます。
とりあえず10回通ってみることにしました✌️

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よもぎ蒸し挑戦

今日は、アルコールデトックスと美容に力を入れる為に、よもぎ蒸しに挑戦してます。
約45分間蒸される予定‼️
なんか身体にすごくいい気がします。
妊活にも良いらしいが、私には縁がなさそうだ😓

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今日は、ランチからのウォーキング

運気アップ、体力アップ、シェイプアップ目的ウォーキング。
お昼はT社長と朔月でランチ。
そこまで徒歩2.1キロ、測定開始するまでの国会前、約1.5キロ
トータル10.6キロのウォーキングになりました。

運気のお散歩、今日は北西へお出掛けすると良い日です。
特に行きたい場所がないので、どことなく、北西を検索すると、みずほ銀行麹町支店がちょうど北西。おトイレお借りして引き返しました😉 

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