おはようございます☀️
今週は、寒暖差の激しい一週間になりそうですね🔝⛅👆👇🔝
季節の変わり目なので、自律神経の調整が必須です。
私は、日課のホットヨガで汗を沢山かいて調整します👍
ゴルフコンペシーズンが落ち着いたので、今週は練習へ行こうかな❓

10月11日(火)
まり、まりな、あきら、さやか、まき、なこ

10月12日(水)
あきら、もも、あんな、まき、あゆ、せな

10月13日(木)
まりな、あきら、さやか、まき、あゆ、なこ

10月14日(金)
まりな、えりか、もも、まき、あゆ、もえ、なこ

10月15日(土)
まり、あゆ、もえ

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