明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願い致します。
目標を高く掲げた2023年を迎えました(^^♪
ちなみに昨日の体脂肪23.1％、昨年のコロナ休業が終わり営業開始してから3%増えたことに驚きました💦気を抜かずにトレーニングに奮闘します💨
本日5日18:00より営業開始いたします🥂

1月5日(木)
まりな、さやか、あんな、まき、なこ、せな

1月6日(金)
まりな、あきら、もも、まき、あゆ、なこ、せな、さおり

1月7日(土)
まりな、あきら、さおり

アプリから予約の場合は、『ポイントが3倍』です(^^♪
ご予定がお決まりの際には、ご予約をお待ち申し上げます‼

avanti(アヴァンティ)  東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階  03-6457-9788

朝いちから、勝どき橋経由→新しく開通した築地大橋を渡りぐるっと一周からの、午後はトレーニング。今日はすごく身体を使った感で満足です。

スナック新橋avanti(アヴァンティ)  東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788

本日の運気の旅は南西を目指してお出かけしました。昨晩はすごく気分が良くお店の後、美沙ママと近くのお店へ飲みに行ってしまったので、朝はゆっくり起きて、それからのウォーキングだったので、五反田にある凪というラーメン屋さんを目指しました。ダイエットまではいかないかもしれませんが、なんだか10キロ近く歩くと達成感がでます。

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visiongym personal studio新橋で、EMSを使用した体験トレーニングを、14日水曜日に行いました。
その後、、昨日も、今日も、激的に筋肉痛😓
たった20分のトレーニングなのに、、、すごい効き目を体感してます。
とりあえず10回通ってみることにしました✌️

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