運気アップ、体力アップ、シェイプアップ目的ウォーキング。
お昼はT社長と朔月でランチ。
そこまで徒歩2.1キロ、測定開始するまでの国会前、約1.5キロ
トータル10.6キロのウォーキングになりました。
運気のお散歩、今日は北西へお出掛けすると良い日です。
特に行きたい場所がないので、どことなく、北西を検索すると、みずほ銀行麹町支店がちょうど北西。おトイレお借りして引き返しました😉 
スナック新橋avanti(アヴァンティ) 東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788
11日日曜日に、運気の旅別府温泉へ行ってきました。
自宅から南西へ遠ければ遠いほど良いという日。
半年ぶりに、ゆっくり温泉へ♨️、ついてから2時間、朝起きてからも2時間ほど、温泉浸かりっぱなし（笑）超ーリラックス。
週あけから、また頑張ります💪
スナック新橋avanti(アヴァンティ) 東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788
今週は、ななみちゃんが入ったり、新人の、りかちゃんは火曜です。
11月12日(月)
れい、まりな、ななみ、つばき、あきら、さやか
11月13日(火)
まりな、かな、つばき、あきら、さやか、りか
11月14日(水)
れい、まりな、ななみ、あきら、えりか、もも
11月15日(木)
まり、れい、あきら、さやか、しずか、じゅり
11月16日(金)
まり、れい、まりな、れいこ、もも、じゅり
11月17日(土)
れいこ、つばき、しずか
スナック新橋avanti(アヴァンティ) 東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788
今日は、運気の旅という名目で自宅から北西を目指しお出かけ。自宅からだと池袋方面がちょうど北西なのでしゃぶしゃぶランチを🍖
せっかく池袋まで行ったなら、帰りはウォーキングという事で、新橋界隈まで歩いて戻ってきました✌️
トータル13.29キロ、だいぶ疲れました😅
めげずに、土曜日も営業なので、頑張るぞ💪
スナック新橋avanti(アヴァンティ) 東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788
おはよーございます❣️今日からりかちゃんがスナック新橋avanti(アヴァンティ)へ仲間入りします‼️なんと23歳の舞台女優(^o^)
スナック新橋avanti(アヴァンティ) 東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788
このルートがノーメイクでも安心なルート。
ちょうど1時間の6キロ。
スナック新橋avanti(アヴァンティ) 東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788
土曜の11月3日はいきなりステーキ品川フォレスト店を目指しウォーキング
今日は朝イチのウォーキング
痩せられるかなぁ⁉️
スナック新橋avanti(アヴァンティ) 東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788
11月5日(月)
れい、まりな、つばき、あきら、さやか
11月6日(火)
まり、れい、まりな、つばき、あきら、さやか
11月7日(水)
れい、まりな、かな、つばき、えりか、じゅり
11月8日(木)
まり、さやか、もも、しずか、じゅり
11月9日(金) ※お誕生日会予定🎂
まり、れい、まりな、つばき、あきら、もも
11月10日(土)
つばき、あきら、しずか
スナック新橋avanti(アヴァンティ) 東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788
レギュラーから久しぶりにハーフ40台前半が出たので、気分上々‼️
スナック新橋avanti(アヴァンティ) 東京都港区新橋2-15-17あおいビル3階 03-6457-9788